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やーこんのシャキッときんぴら
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やーこんのシャキッときんぴら-レシピのメイン写真

やーこんのシャキッときんぴら

miwakosann
miwakosann @cook_40074886

やーこんのシャキシャキ感を残した歯触りのよいきんぴらです。
このレシピの生い立ち
やーこんは食物繊維が豊富なので身体にもやさしいと思い作りました。
ベーコンから出る油を計算に入れましたの使用する油は少なめです。

やーこんのシャキシャキ感を残した歯触りのよいきんぴらです。
このレシピの生い立ち
やーこんは食物繊維が豊富なので身体にもやさしいと思い作りました。
ベーコンから出る油を計算に入れましたの使用する油は少なめです。

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miwakosann
miwakosann @cook_40074886

やーこんのシャキシャキ感を残した歯触りのよいきんぴらです。
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やーこんは食物繊維が豊富なので身体にもやさしいと思い作りました。
ベーコンから出る油を計算に入れましたの使用する油は少なめです。

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材料

4~5人分
  • やーこん 400g
  • 人参 50g
  • ベーコン 50g
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 白だし醤油 大さじ2
  • 塩レモン 小さじ1
  • 砂糖 少々
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    やーこんは厚めに皮をむき、水にさらしてあくを抜きます。

    • やーこんのシャキッときんぴら作り方1写真
  2. 2

    ベーコンを切ります。

    • やーこんのシャキッときんぴら作り方2写真
  3. 3

    人参を切ります。

    • やーこんのシャキッときんぴら作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ熱します。熱くなったらベーコンを炒め、次に人参を炒め、やーこんを入れて炒めます。

    • やーこんのシャキッときんぴら作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら塩レモンと白だし醤油・砂糖をを入れてからめます。最後に七味唐辛子を振りかけます。

    • やーこんのシャキッときんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

やーこんは皮を厚めにむいてあく抜きをします。
塩レモンがないときは塩胡椒を少々入れて下さい。

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miwakosann
miwakosann @cook_40074886
2014/11/23 08:11に公開

このレシピのキーワード

きんぴら にんじん ベーコン ヤーコン

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