黒豆リメイク*ダイエット おからケーキ

ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii

おせちで余った黒豆を使って、お正月太りも解消出来る究極のダイエットケーキ!美味しく食べてダイエットしましょう
このレシピの生い立ち
お正月太りを解消!おせちの残りの黒豆をリメイク!一石二鳥のケーキです。

黒豆リメイク*ダイエット おからケーキ

おせちで余った黒豆を使って、お正月太りも解消出来る究極のダイエットケーキ!美味しく食べてダイエットしましょう
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お正月太りを解消!おせちの残りの黒豆をリメイク!一石二鳥のケーキです。

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材料

  1. おからパウダー 20g
  2. 70g
  3. 黒豆(おせちの残り) 40g
  4. 1コ
  5. ベーキングパウダー 3g
  6. 牛乳 30cc
  7. ★砂糖 小さじ2
  8. ★塩 ひとつまみ
  9. ★バニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    おからパウダーに水を入れ、ふやかします。

  2. 2

    ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせます。

  3. 3

    2のボウルに、1のおからを入れ混ぜ合わせたら、黒豆を入れます。

  4. 4

    耐熱容器に3を入れ、平らに広げます。ふんわりラップをして500wのレンジで3分〜3分半加熱します。

  5. 5

    容器に入れたまま冷まし、切り分けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単に完成!黒豆無しで、プレーンのおからケーキでも美味しいですよ。

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調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii*ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA
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