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本当に美味しいスタミナ納豆チャーハン
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本当に美味しいスタミナ納豆チャーハン-レシピのメイン写真

本当に美味しいスタミナ納豆チャーハン

福之助♪
福之助♪ @cook_40062883

納豆、ニンニク、生姜、玉葱、ニラと栄養価の高い食材で作ったパワーチャーハンです。
うちの家族はいつも大盛で食べています。
このレシピの生い立ち
ふとチャーハンが食べたくなり、冷蔵庫の残りものから、精のつくものを選び作ってみたら、お肉や卵なしでもスタミナ満点で美味しいチャーハンができました。

今では、我が家の定番チャーハンです。

納豆、ニンニク、生姜、玉葱、ニラと栄養価の高い食材で作ったパワーチャーハンです。
うちの家族はいつも大盛で食べています。
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本当に美味しいスタミナ納豆チャーハン

福之助♪
福之助♪ @cook_40062883

納豆、ニンニク、生姜、玉葱、ニラと栄養価の高い食材で作ったパワーチャーハンです。
うちの家族はいつも大盛で食べています。
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材料

2人分
  • 納豆(付属のタレ) 3パック
  • ご飯 3膳
  • ごま油 大2
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • 玉葱(みじん切り) 半分
  • ニラ(みじん切り) 1/4束
  • ほんだし(鰹) 大1.5
  • 味塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、ニンニク、生姜、玉葱を炒めます。

  2. 2

    1のフライパンに、ほぐした納豆を入れ、軽く焼き炒めます。

  3. 3

    ご飯とニラを入れ、全体を混ぜながら強火で手早く炒めます。

  4. 4

    納豆のタレ、ほんだし、味塩胡椒で味を調えて出来上がり!

コツ・ポイント

ニラがなければ青ネギ代用可。

納豆は、混ぜずにほぐす程度に焼き炒めて下さい。

一般的なチャーハンと同じように、事前に材料、調味料を準備し、手早く調理して下さい。

◎お好みで粉チーズをかけても美味しいです(^o^)

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福之助♪
福之助♪ @cook_40062883
2015/01/10 02:32に公開
「美味しいものを食べること」「美味しいものを作ること」が大好きなグルメパパです。美味しいレシピを共有しましょう!
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このレシピのキーワード

炒飯 ニラ かつお にんにく 玉ねぎ 納豆 ご飯 しょうが

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