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めっちゃ♪りんごベーグル
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めっちゃ♪りんごベーグル-レシピのメイン写真

めっちゃ♪りんごベーグル

★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432

パン生地にりんごジュース。
フィリングもりんごジュースで煮たりんご煮。
ミニサイズで食べやすいです。
このレシピの生い立ち
旬のりんごを使ってヘルシーパンが食べたくて。

ノンオイルでできるベーグルにしてみました。

パン生地にりんごジュース。
フィリングもりんごジュースで煮たりんご煮。
ミニサイズで食べやすいです。
このレシピの生い立ち
旬のりんごを使ってヘルシーパンが食べたくて。

ノンオイルでできるベーグルにしてみました。

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めっちゃ♪りんごベーグル

★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432

パン生地にりんごジュース。
フィリングもりんごジュースで煮たりんご煮。
ミニサイズで食べやすいです。
このレシピの生い立ち
旬のりんごを使ってヘルシーパンが食べたくて。

ノンオイルでできるベーグルにしてみました。

パン生地にりんごジュース。
フィリングもりんごジュースで煮たりんご煮。
ミニサイズで食べやすいです。
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旬のりんごを使ってヘルシーパンが食べたくて。

ノンオイルでできるベーグルにしてみました。

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材料

5人分
  • 塩 3g
  • りんごジュース 120g
  • 強力粉 200g
  • イースト 3g
  • 砂糖 5g
  • ☆りんご 1つ
  • ☆りんごジュース 60cc
  • ☆砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに塩、強力粉
    、砂糖、イースト、温めたりんごジュースを入れて捏ねる。

  2. 2

    10分ほど弾力が出るまで捏ねたら丸めて40wのレンジで50分発酵させる。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方2写真
  3. 3

    生地を発酵中、りんごのフィリングを作る。りんごは厚さ0.5mm銀杏切りして☆の材料を鍋にかける。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方3写真
  4. 4

    中火で10分ほど水分がなくなるまで煮詰める。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方4写真
  5. 5

    オーブンペーパーを10cmの長方形に5枚切っておく。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方5写真
  6. 6

    →一次発酵後、生地が二倍に膨れる。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方6写真
  7. 7

    5等分にして丸め、濡れ布巾をかけて15分ベンチタイムを取る。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方7写真
  8. 8

    生地を縦6cm横20cmほどの楕円形に伸ばし上下1cm弱を折り曲げる。
    下半分にフィリングを入れて上を折り曲げる。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方8写真
  9. 9

    綴じ目をしっかり閉じて形を作る。
    40wのレンジで40分2次発酵する。

    • めっちゃ♪りんごベーグル作り方9写真
  10. 10

    鍋にお湯に沸かし砂糖を入れる。沸騰しないお湯に両面30秒ずつ入れる。

  11. 11

    予め200℃に温めておいたオーブンで15~20分ほど焼く。

コツ・ポイント

使った強力粉→ユメチカラ。

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★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432
2015/01/10 03:38に公開
はじめまして♪自身の低血糖症治療のため、低GIの主食レシピを考えています。糖尿病の方にも使えるレシピだと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ベーグル りんご 強力粉

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