美肌効果の高いムチンが豊富な山芋となめこのお粥は、疲れた胃腸の養生にもなるうえにダイエット効果もある優れものです。
このレシピの生い立ち
美肌効果が高くてヘルシーで整腸効果があるお粥をと考えて作ってみたら想像以上に美味しかったのでご紹介します。
朝食や夜食代わりに召し上がるとお肌すべすべな上デト効果も抜群、160ｋcal位で腹持ちもよいです。粉末お粥いただいたので使いました。