①鯛飯 鯛を１センチ幅位に削ぎ切りします。☆で下味つけます。

お米を洗います。★をいれて２合メモリまで水を入れます。お好みで少し水を少なめでも。かき混ぜて鯛を上に置きスイッチオン！

②お浸し。ほうれん草を茹て水にさらして水を切り４～５センチ幅に切ります。人参は５ミリ幅位の千切りで茹ます。水切りをします

人参、ほうれん草をボールに入れて白出汁を入れて混ぜます。ベビちゃん用に少し取ります。食べやすい大きさに切ります。

ベビちゃん用のに数滴の醤油をお好みで落とします。無くてもオッケー！

残りは大人用です。ベビちゃんと同じ味付けでも良いですが、ニンニクチューブ少量と胡麻油小さじ１とスリゴマ少量、塩胡椒で味付

③カボチャ煮はご家庭の味付けで！

④お吸い物 ●を鍋に入れてて火を着けます。えのき、ほうれん草は食べやすい大きさに切ります。豆腐もサイの目に切ります。

●が煮たったら、材料を入れて火を通します。火が通ったら、塩をお好みで入れて味を調えます。

⑤ベビちゃんの好みの果物を添えます。今回は柿にしました。お好みでゴールドキウイやリンゴ、苺など…。