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秋のグリーンスムージ♡
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秋のグリーンスムージ♡-レシピのメイン写真

秋のグリーンスムージ♡

マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

柿を加えて秋の時期に楽しみたいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
苺の入ったスムージが好きだったのですが出回らない秋の時期に、秋の果物をいろいろ試して、柿に落ち着きました。

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苺の入ったスムージが好きだったのですが出回らない秋の時期に、秋の果物をいろいろ試して、柿に落ち着きました。

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

柿を加えて秋の時期に楽しみたいスムージーです♪
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苺の入ったスムージが好きだったのですが出回らない秋の時期に、秋の果物をいろいろ試して、柿に落ち着きました。

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苺の入ったスムージが好きだったのですが出回らない秋の時期に、秋の果物をいろいろ試して、柿に落ち着きました。

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材料

1人分(500cc)
  • 小松菜 1株
  • 柿 1/2個
  • パイナップル 30g
  • リンゴ 1/2個
  • バナナ 1本
  • 氷 3個(40g)
  • 水 180cc
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作り方

  1. 1

    すべての材料を一口大に切る
    (リンゴは皮ごと・柿を皮をむく)

    • 秋のグリーンスムージ♡作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに葉物、柔らかい果物、固い果物の順に入れ、水と氷を加えてスイッチON

    • 秋のグリーンスムージ♡作り方2写真
  3. 3

    なめらかな感じになったら出来上がり
    (1分位の撹拌でOK)

    • 秋のグリーンスムージ♡作り方3写真
  4. 4

    コップに移してめしあがれ♪

    • 秋のグリーンスムージ♡作り方4写真

コツ・ポイント

小松菜は、生が気にならなければほうれん草でもOKです。
あまり冷たくしない方が、身体によさそうです♡

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
2014/12/05 15:38に公開
埼玉県
母から娘へ、そして孫へと伝えたいおうちご飯レシピを覚書のように書いているおばあちゃんです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 パイナップル 柿

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