ちょいさっぱり!大学いも♡塩レモン風味

RKまま @cook_40044120
甘くて少ししょっぱくてほんのり酸味〜大学芋も爽やかになりました〜♪娘の好物です!
このレシピの生い立ち
運動後30分以内に栄養補給を、と部活の先生から言われ…偏食娘なので、持たせる食べ物に苦労していました。そんな娘のために、娘の大好物の大学いもを塩レモンでミネラル補強しました!
ちょいさっぱり!大学いも♡塩レモン風味
甘くて少ししょっぱくてほんのり酸味〜大学芋も爽やかになりました〜♪娘の好物です!
このレシピの生い立ち
運動後30分以内に栄養補給を、と部活の先生から言われ…偏食娘なので、持たせる食べ物に苦労していました。そんな娘のために、娘の大好物の大学いもを塩レモンでミネラル補強しました!
作り方
- 1
さつま芋は、洗って、食べやすい大きさ切ります。今回、さつま芋は約1/2本(250g)使用しました。
- 2
レンジで、爪楊枝が刺さる程度に加熱します。今回、600w2分30秒程加熱しました。
- 3
塩レモン(果肉)は、粗みじんにします。写真は、塩レモンの果肉と汁です。
- 4
加熱したさつまい芋を揚げ焼きします。焼く場合よりは多めの油を使います。
- 5
揚げ焼きしたら、油を切っておきます。
- 6
さつま芋を揚げ焼きしたフライパンの油を拭き取り、砂糖、水、塩レモン(汁)を入れて火にかけます。
- 7
ぶくぶく泡立つまで、中火〜弱火で加熱します。
- 8
泡立ったら、さつま芋を入れてからめます。
- 9
ごま、塩レモン(果肉)を入れて、ざっくり混ぜます。
- 10
お皿にあけて、出来上がりです。
- 11
使った塩レモン。レモン重量の20%の塩、10%の砂糖で、塩分濃い目です。17日ほど経ったものです。
コツ・ポイント
塩レモンや調味料の分量は、お好みで調整して下さい。
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