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秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食
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秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食-レシピのメイン写真

秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

たっぷり秋野菜の入ったあったかシチューです。学校給食(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
昨年度の献立コンテストで入賞した「十五夜(お月見)をテーマにした作品です。
十五夜の前日に給食として提供しました。さつま芋ご飯、秋野菜のシチュー、青梗菜のひたし、みたらし団子、牛乳という献立でした。

たっぷり秋野菜の入ったあったかシチューです。学校給食(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
昨年度の献立コンテストで入賞した「十五夜(お月見)をテーマにした作品です。
十五夜の前日に給食として提供しました。さつま芋ご飯、秋野菜のシチュー、青梗菜のひたし、みたらし団子、牛乳という献立でした。

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秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

たっぷり秋野菜の入ったあったかシチューです。学校給食(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
昨年度の献立コンテストで入賞した「十五夜(お月見)をテーマにした作品です。
十五夜の前日に給食として提供しました。さつま芋ご飯、秋野菜のシチュー、青梗菜のひたし、みたらし団子、牛乳という献立でした。

たっぷり秋野菜の入ったあったかシチューです。学校給食(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
昨年度の献立コンテストで入賞した「十五夜(お月見)をテーマにした作品です。
十五夜の前日に給食として提供しました。さつま芋ご飯、秋野菜のシチュー、青梗菜のひたし、みたらし団子、牛乳という献立でした。

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材料

4人分
  • 鶏肉 100g
  • かぼちゃ 中サイズ1/4カット
  • 玉ねぎ 中1個
  • 人参 小1本
  • 舞茸 25g
  • しめじ 25g
  • チーズ(とろけるタイプ) 15g
  • 油 少々
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 水 適量
  • ホワイトルウ
  •  無塩バター(マーガリン) 20g
  •  小麦粉 20g
  •  牛乳 150ml
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、かぼちゃは1.5cm角、玉ねぎはくし切り、人参は1cm幅のいちょう切り、舞茸とシメジはほぐしておく。

    • 秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食作り方1写真
  2. 2

    ホワイトルウをつくる 鍋にバターを入れ、弱火にかけ、溶けたら小麦粉を振り入れじっくり炒める。

  3. 3

    炒め終わったら、いったん火を止め、牛乳を少しずつダマにならないようにゆっくり入れ、仕上げる。

    • 秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食作り方3写真
  4. 4

    別の鍋に油をひき、塩胡椒で下味をつけた鶏肉、玉ねぎ、人参を加え炒める。

    • 秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食作り方4写真
  5. 5

    水を入れ、沸騰したら鶏がらスープ、かぼちゃ、舞茸、しめじを加え煮る。

    • 秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食作り方5写真
  6. 6

    ホワイトルウを加え、弱火で煮込む。最後にチーズを加え味を調える。

    • 秋野菜のシチュー 河内長野市学校給食作り方6写真
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河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084
2019/09/20 00:33に公開
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪
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このレシピのキーワード

シチュー 鶏肉 シメジ かぼちゃ にんじん 牛乳 まいたけ チーズ 小麦粉 玉ねぎ

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