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セロリと紫キャベツのシャキッとサラダ
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セロリと紫キャベツのシャキッとサラダ-レシピのメイン写真

セロリと紫キャベツのシャキッとサラダ

ホワイトチョコ☆
ホワイトチョコ☆ @cook_40169490

スライスして塩もみするので、かさが減って野菜がたっぷり食べられます!歯応えも良い☆
このレシピの生い立ち
セロリがたくさんあったので、スライスして食べたら量が減るかなと思って。

スライスして塩もみするので、かさが減って野菜がたっぷり食べられます!歯応えも良い☆
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セロリと紫キャベツのシャキッとサラダ

ホワイトチョコ☆
ホワイトチョコ☆ @cook_40169490

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材料

2〜3人前
  • セロリ 2〜3本
  • 紫キャベツ 1/8玉位(小玉)
  • ハム 3枚程度
  • クルミ 少々
  • マヨネーズ 適当
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作り方

  1. 1

    セロリは1本を4等分位に切り、繊維に沿ってスライサーを使って薄くスライス。ボールに入れて塩一つまみ振って置いておく。

  2. 2

    紫キャベツは千切りし、同様に塩を振って置いておく。色が移るのでセロリとは別のボールで。

  3. 3

    各野菜から水分が出たら、ぎゅっと水気を絞る。

  4. 4

    ハムは細切りにする。クルミは適当に砕いておく。

  5. 5

    長く置くと水分が出てベチャっとする為、食べる少し前に材料全てを混ぜ、マヨネーズと和える。塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

塩もみ後に水気をしっかり切るとマヨネーズと混ぜてもベチャっとしにくい。
クルミでなくても、アーモンドスライスやかぼちゃの種なども合います。

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ホワイトチョコ☆
ホワイトチョコ☆ @cook_40169490
2014/12/18 06:19に公開

このレシピのキーワード

サラダ セロリ 紫キャベツ ハム くるみ

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