豆腐でアレンジ！！わかめの酢の物。 yuyu21 @cook_40293916 生わかめが出ると、必ず作ります！！ヘルシー大好き～♪このレシピの生い立ちダイエット中のパパの為に～♪ もっと読む 生わかめが出ると、必ず作ります！！ヘルシー大好き～♪このレシピの生い立ちダイエット中のパパの為に～♪ もっと読む 豆腐でアレンジ！！わかめの酢の物。 yuyu21 @cook_40293916 生わかめが出ると、必ず作ります！！ヘルシー大好き～♪このレシピの生い立ちダイエット中のパパの為に～♪ もっと読む 生わかめが出ると、必ず作ります！！ヘルシー大好き～♪このレシピの生い立ちダイエット中のパパの為に～♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豆腐 半丁 きゅうり 1/2本 かにかま 1パック 卵 １個 生わかめ 25グラム 胡麻ダレ(胡麻ドレでも可) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生わかめは、水に浸して柔らかくし、よく塩を取り洗って、2～3センチに切る 2 卵はといて、耐熱皿に入れて１分チン！ほぐしておく。 3 きゅうりとカニカマを千切り。 4 豆腐以外の材料と、胡麻ダレ、ポン酢を混ぜる。 5 豆腐の上に乗せて出来上がり♪ コツ・ポイント もやしや、春雨で増量すると、よりヘルシーですよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20385693 コピーしました！ yuyu21 @cook_40293916 2014/12/19 09:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 酢のもの キュウリ 卵 生わかめ 豆腐 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ キャロットラぺ 【保育園給食】小松菜入りポテトおやき 超簡単！新タマネギのコンソメスープ 【簡単作り置き副菜】 炊ききんぴら 焼き豚 超簡単♡長芋とベーコンのチーズチヂミ ☆鶏もも肉の西京焼き☆ 朝食に♪HB早焼き★全粒粉50%食パン 簡単＊パリパリ美味＊大根の千枚漬け キャラ弁＊簡単♪クリスマスサンタ弁当 Frozen peanut butter banana pie Mash Potato Puffs Spritz Cookies Chicken Scampi stir fry noodles 超簡単旨旨ミルクぜんざい 一味で簡単♪ 自家製柚子胡椒 チーズスコーン 簡単！子どもも旦那サマも喜ぶポテトサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20385693
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