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ししゃもの南蛮漬け風
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ししゃもの南蛮漬け風-レシピのメイン写真

ししゃもの南蛮漬け風

家庭科準備室
家庭科準備室 @cook_40174271

調味料に酢を入れて絡めるだけで南蛮漬け風に
多めに作ってお弁当に入れてもとてもおいしいですよ
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが大好きなのですが、鯵ですると、揚げないと小骨まで食べられません。ししゃもなら丸かじりできると思って、作りました

調味料に酢を入れて絡めるだけで南蛮漬け風に
多めに作ってお弁当に入れてもとてもおいしいですよ
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが大好きなのですが、鯵ですると、揚げないと小骨まで食べられません。ししゃもなら丸かじりできると思って、作りました

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家庭科準備室 @cook_40174271

調味料に酢を入れて絡めるだけで南蛮漬け風に
多めに作ってお弁当に入れてもとてもおいしいですよ
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが大好きなのですが、鯵ですると、揚げないと小骨まで食べられません。ししゃもなら丸かじりできると思って、作りました

調味料に酢を入れて絡めるだけで南蛮漬け風に
多めに作ってお弁当に入れてもとてもおいしいですよ
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南蛮漬けが大好きなのですが、鯵ですると、揚げないと小骨まで食べられません。ししゃもなら丸かじりできると思って、作りました

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材料

2人分
  • ししゃも 数匹
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1〜2
  • 醤油 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 大さじ1
  • 一味(七味) 一振り程度
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作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく

  2. 2

    ししゃもをフライパンで焼く。(弱火から中火でじっくりと)

    • ししゃもの南蛮漬け風作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料を、一気に入れて全体に絡める

    • ししゃもの南蛮漬け風作り方3写真
  4. 4

    レタスやきゅうり、トマトやピーマンなどの生野菜と一緒に盛り付ける

コツ・ポイント

ししゃもは、表面が少しきつね色になるまでしっかり焼いてください。
焼いている途中は、あまりさわらずに。上下を一度だけひっくり返すくらいにしないと、身が崩れます

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家庭科準備室
家庭科準備室 @cook_40174271
2016/06/05 10:51に公開
シンプルな手順で素材の味を生かすレシピをたくさんの人とシェアしたいと思っています。ちょっとした手間を楽しむ暮らしを大切にしたいです。
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