まず、ミキサーにバナナ、氷をいれます。

そして、氷がいいぐらいに砕けたら、ミキサーを止めてコップにうつします。

お好みで、炭酸割や、ハチミツなど、入れてみてはどーですか？(*^^*)?

朝飲めば、スッキリしますし、ダイエットにも効果があると思います(^O^)