焼きナスと豆腐のサラダ

Chiyotanu @cook_40238602
夏の一味変わった大人サラダ
このレシピの生い立ち
ダイエット中で腹持ちよいサラダレシピを開発中!燻製塩と燻製オリーブオイルを買ったのでオシャレな味のものが食べたくて。
焼きナスと豆腐のサラダ
夏の一味変わった大人サラダ
このレシピの生い立ち
ダイエット中で腹持ちよいサラダレシピを開発中!燻製塩と燻製オリーブオイルを買ったのでオシャレな味のものが食べたくて。
作り方
- 1
焼きナスを作る。
縦に割って皮面からフライパンでじっくり焼き目をつける。
両面焼けたら皮をむき適当な大きさに切る。 - 2
きゅうりは輪切り、木綿豆腐は1cm角に。
オクラは軽くゆでて輪切りに。 - 3
ドレッシングを作る。
ドライトマトを戻してみじん切りに。
オリーブオイル、塩、レモン汁、水とよく混ぜる。 - 4
具材をボールに入れて、ドレッシングを染み込ませるようによく混ぜる。
- 5
食べる直前まで冷蔵庫で冷やして完成!
味見して塩が足りなかったら軽く追い塩を。
飾りに胡椒少々。
コツ・ポイント
燻製塩と燻製オリーブオイルで作ると焼きナスの香りとあいまって美味です。
オクラのネバネバと焼きナスのトロトロが絡まってまったり!
そうめんや冷麦にのせても美味しそう。
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