まごわやさしい汁 けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 大豆ペースト、すりごまも入って風味もよくカルシウムもとれる汁ものですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 大豆ペースト、すりごまも入って風味もよくカルシウムもとれる汁ものですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む まごわやさしい汁 けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 大豆ペースト、すりごまも入って風味もよくカルシウムもとれる汁ものですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 大豆ペースト、すりごまも入って風味もよくカルシウムもとれる汁ものですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 煮干し 2～3本 水 260ｍｌ にんじん 1/8本 じゃがいも 1/4個 しめじ 20ｇ 小松菜 1/2株 ねぎ 1/4本 乾燥わかめ 小さじ1/2 大豆ペースト 20ｇ すりごま 小さじ1/2強 味噌 大さじ1弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 煮干しは頭と腹わたを取り除き、大きければ2つに割る。鍋に分量の水と煮干しを入れて30分以上浸す（時間があればひと晩置く） 2 1を中火にかけ、沸騰したらアクを取り、弱火で5.6分煮出して煮干しを取り出す 3 にんじん、じゃがいもはいちょう切り、しめじは小房に分け、小松菜は5センチ長さに切る 4 ねぎは小口切りにして、わかめは水で戻して水けをきる。 5 2のだし汁に3のにんじん、じゃがいもを入れて煮る 6 5にしめじを入れ、火が通ったら小松菜と大豆ペーストを加える 7 6に味噌を溶き入れて味を調え、4とごまを加えて火を止め椀によそう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20395000 コピーしました！ けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 2019/10/01 05:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう！ もっと読む このレシピのキーワード 汁 ねぎ 大豆 シメジ ワカメ 小松菜 にんじん じゃがいも 煮干 味噌 似たレシピ その他のレシピ ウインナーコーンパン 麺はレンチン💜きゅうりとトマトの2色麺 Theフライパンパエリア🥘 2026年梅シロップ作り～♡ そら豆とマッシュルーム炒め物 簡単♪豚ミンチとキャベツの味噌炒め エリンギとピーマンの塩麹炒め 私好みのパイナップルケーキ・鳳梨酥 圧力鍋 時短スペアリブ ◆厚揚げと玉ねぎの卵丼◆ふわとろ Simple Sugar Cookies Filipino Adobo Chicken Meatballs stuffed with Mozzarella Turkey 🦃 Tacos Japanese Katsu Curry - Chicken, Pork & Shrimp 味噌汁 お弁当に♡アスパラの豚肉巻き〜塩コショウ かぼすみそ五平餅 ☆かつおの油淋鶏ハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20395000
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