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夏野菜と餡かけ親子丼
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夏野菜と餡かけ親子丼-レシピのメイン写真

夏野菜と餡かけ親子丼

みどり猫
みどり猫 @cook_40084152

とろとろ玉子あんをかける親子丼
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夏野菜をたっぷり食べたくて

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材料

2人分
  • ご飯 2膳
  • 茄子 40g
  • 長芋 60g
  • 椎茸 2個
  • オクラ 2本
  • 鶏もも 1枚
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉(衣用) 少々
  • 卵 2個
  • 揚げ油 適宜
  • トマト 1/2~1個
  • 枝豆 10g
  • 玉子あん
  • 水 140cc
  • 麺つゆ(濃縮タイプ) 40cc
  • 味醂 20cc
  • 片栗粉 中さじ2弱
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作り方

  1. 1

    茄子は半月切り、長芋は輪切り、椎茸は半分に切る。オクラはヘタを切り、素揚げにする。
    枝豆は茹でておく。トマトは乱切り。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方1写真
  2. 2

    鶏皮を除き、一口大に切る。塩コショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方2写真
  3. 3

    卵1個をよく溶き、(2)の肉をくぐらせて揚げる。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方3写真
  4. 4

    玉子あんの材料を混ぜながら、とろみがつくまで火にかける。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方4写真
  5. 5

    卵1個を溶き、細く流しながら(4)に回しいれる。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方5写真
  6. 6

    ご飯を器に盛り、(3)の鶏肉、揚げた野菜を乗せ、(5)の玉子あんを回しかける。
    枝豆とトマトを散らす。

    • 夏野菜と餡かけ親子丼作り方6写真

コツ・ポイント

あんを作るときは、片栗粉が沈むので透明になってとろみがつくまで混ぜ続けながら熱を加える。
枝豆・トマトは揚げません。

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みどり猫
みどり猫 @cook_40084152
2016/07/02 07:58に公開
調理には、ガスコンロを使用しています。
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このレシピのキーワード

親子丼 あんかけ なす 枝豆 オクラ トマト 片栗粉 しいたけ 鶏もも肉 卵 小麦粉 ご飯 山芋

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