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テンペサンバルゴレン
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テンペサンバルゴレン-レシピのメイン写真

テンペサンバルゴレン

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

テンペは美味しいやつ♪
サンバルはインドネシア料理やマレー料理に用いられる辛味調味料♪
ゴレンは油で揚げるってことだぞ♪
このレシピの生い立ち
インドネシア風日本料理と名付けるぞ♪♪
って言いたかったからだぞ♪♪

テンペは美味しいやつ♪
サンバルはインドネシア料理やマレー料理に用いられる辛味調味料♪
ゴレンは油で揚げるってことだぞ♪
このレシピの生い立ち
インドネシア風日本料理と名付けるぞ♪♪
って言いたかったからだぞ♪♪

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テンペサンバルゴレン

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

テンペは美味しいやつ♪
サンバルはインドネシア料理やマレー料理に用いられる辛味調味料♪
ゴレンは油で揚げるってことだぞ♪
このレシピの生い立ち
インドネシア風日本料理と名付けるぞ♪♪
って言いたかったからだぞ♪♪

テンペは美味しいやつ♪
サンバルはインドネシア料理やマレー料理に用いられる辛味調味料♪
ゴレンは油で揚げるってことだぞ♪
このレシピの生い立ち
インドネシア風日本料理と名付けるぞ♪♪
って言いたかったからだぞ♪♪

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材料

二人分
  1. テンペ(もたいテンペ) 200g
  2. ピーナッツ 10個
  3. 砂糖 小さじ1
  4. はちみつ 小さじ1(無くてもよい)
  5. 水 小さじ2
  6. ★ニンニク 1かけ
  7. ★しょうが 1かけ
  8. ★唐辛子 3つ(辛さお好み)
  9. ★トマト 1個
  10. ★玉ねぎ 1/4
  11. ★塩 適量
  12. ★昆布だし お好みで
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作り方

  1. 1

    ①テンペは5センチ角くらいに切り、多めの油で揚げ焼きし、お皿にあげておく。 ぞ

    • テンペサンバルゴレン作り方1写真
  2. 2

    ②ニンニク、しょうが、玉ねぎは粗目にすりおろし、トマトは細かく刻む。唐辛子はキッチンバサミで小さくカットする。ぞ

  3. 3

    ★の材料をボウルにまとめ 、混ぜておく。 ぞ

  4. 4

    ③ピーナッツはすり鉢ですり、そこに砂糖、はちみつ、水を混ぜ、ペースト状にしておく。ぞ

  5. 5

    ④①で使って油が残っているフライパンを温め直し、そこで★を炒める。ぞ

  6. 6

    ⑤水分がある程度なくなるまで炒めたら、③ペーストを入れ、混ぜながら炒める。ぞ

  7. 7

    そこへ揚げておいたテンペを入れ、混ざったら、完成。だぞ♪

コツ・ポイント

※サンバルソースはインドネシアの一般的なソースだけど、各家庭で味が異なるみたいだから、日本で手に入りやすいものだけで作ってみたぞ♪

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もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868
2018/01/12 14:26に公開
インドネシアのスーパーフードの大豆発酵食品「テンペ」簡単で美味しいレシピを紹介していくよ♪もたいテンペのHPはこちらテンペ購入できます!http://www.kinokoen.net/さ!「もたいテンペ」で検索検索♪♪
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