脂肪燃焼!かさましキムチ納豆雑炊

oNACHIKOo
oNACHIKOo @nachiko

2種のキムチにえのき、ニラでたっぷりかさまし。ごはん少なめでもお腹ふくれます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので。

脂肪燃焼!かさましキムチ納豆雑炊

2種のキムチにえのき、ニラでたっぷりかさまし。ごはん少なめでもお腹ふくれます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので。

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材料

1人分
  1. 白菜キムチ 50g
  2. 大根キムチ 4切れ
  3. ごはん 茶碗2/3杯
  4. 納豆 1パック
  5. えのき 1/3袋
  6. ニラ 適量
  7. スープ
  8. 1カップ
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1
  10. 味噌 小さじ1/2
  11. コチュジャン 小さじ1.5
  12. 醤油 小さじ1/2
  13. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    白菜キムチ、大根キムチ、えのき、ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にスープの材料をすべて入れてよく混ぜて溶かす。ひと煮立ちしたら、えのきを入れて1~2分煮る。

  3. 3

    白菜キムチ、大根キムチ、納豆をいれてかるく混ぜ、ごはんとニラをいれてさっと煮る。

  4. 4

    一味唐辛子で、辛味を調整する。

コツ・ポイント

わたしはいつも激安納豆を買ってますのでタレはついていませんので、使ってません。納豆そのまま入れてください。

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