鶏ひき肉とひじきのヘルシーハンバーグ ちょび子ちゃん @cook_40079607 鶏ひき肉、ひじき、豆腐を使ってヘルシーにしてみましたこのレシピの生い立ちダイエット中の晩御飯に もっと読む 鶏ひき肉、ひじき、豆腐を使ってヘルシーにしてみましたこのレシピの生い立ちダイエット中の晩御飯に もっと読む 鶏ひき肉とひじきのヘルシーハンバーグ ちょび子ちゃん @cook_40079607 鶏ひき肉、ひじき、豆腐を使ってヘルシーにしてみましたこのレシピの生い立ちダイエット中の晩御飯に もっと読む 鶏ひき肉、ひじき、豆腐を使ってヘルシーにしてみましたこのレシピの生い立ちダイエット中の晩御飯に もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ミニ12個分 ★鶏ひき肉 250ｇ ★ひじき たくさん(自分の好きな量) ★木綿どうふ 半丁 ★玉ねぎ 1/4 ★卵 1個 塩コショウ 適宜 パン粉 適宜(様子を見て) きのこソース しいたけ 3枚 えのき 1袋 ●生姜 チューブで3cm ●薄口醤油 大さじ1～1.5 ●砂糖 小さじ1 ●酒 小さじ1～2 片栗粉 大さじ1 水 300cc だし 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐を水切りする 2 ★の材料を混ぜ、ゆるいようならパン粉を混ぜる塩コショウで味を整える 3 12個丸め、両面を焼く 4 きのこソースをつくるしいたけ、えのきを炒め、しなっとなったら水とだしを入れる 5 ●の材料をいれる 6 ハンバーグを焼いているフライパンにきのこソースを入れ水溶き片栗粉でとろみをつけ、絡める 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20396853 コピーしました！ ちょび子ちゃん @cook_40079607 2015/01/19 10:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ えのき ひじき キノコ 片栗粉 しいたけ 卵 酒 とりひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 食べて痩せる！舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ ホットドック 半熟卵好きの《失敗しない簡単半熟ゆで卵》 鶏むね肉が柔らか～い！串なし☆塩焼き鳥 太る逆ダイエット！お餅のうまいうまい焼き とろろおくらの豚しゃぶサラダ☆ 安い！簡単！もやし中華丼～♪♪ Bacon chedder stuffed chicken Fried Mac and Cheese Bites..... Lip Smacking, Mouth Watering Wifeys Creamy Cheesy Chicken And Pasta Goulash Cinnamon Chips 米油で♡バナナココアパウンドケーキ 一度で、3色海苔巻き にんじんのクリーミー白和え かんたん美味しいクリームパスタ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20396853
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