メイソンジャー DE 朝食を・・

ミホネエ
ミホネエ @cook_40037695

忙しい朝にスイーツ感覚でエネルギー確保!食物繊維たっぷりが嬉しいよね
このレシピの生い立ち
メイソンジャーをいただいたので、まずは簡単なものを作ってみました。

ヨーグルトと蜂蜜はお腹に良いので甘さが足りない方は是非、蜂蜜で~

メイソンジャー DE 朝食を・・

忙しい朝にスイーツ感覚でエネルギー確保!食物繊維たっぷりが嬉しいよね
このレシピの生い立ち
メイソンジャーをいただいたので、まずは簡単なものを作ってみました。

ヨーグルトと蜂蜜はお腹に良いので甘さが足りない方は是非、蜂蜜で~

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材料

  1. 無糖ヨーグルト 150g
  2. ドライフルーツ(お好みのもの) 30g
  3. ミューズリー(お好みのもの) 40g
  4. フルーツ(お好みのもの) 50g

作り方

  1. 1

    最初にヨーグルトの2/3を入れ、お好きなドライフルーツを入れる

  2. 2

    残りのヨーグルトを入れて。。お好きなミューズりーを入れる

  3. 3

    最後にお好きなフルーツを乗せて。。冷蔵庫に保存して数時間で出来上がり♪

  4. 4

    甘さの足りない方は
    蜂蜜をプラスすると身体にいいです!

コツ・ポイント

・ヨーグルトの水分を利用で順番は↑これで。

・ドライフルーツの甘さがあるので
 お砂糖なしでもOK!
 甘いのが好きな方はお好みで

・半日置くとしっとりします。
 翌日は尚しっとり!

・チーズケーキのような朝食になります♪✽

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ミホネエ
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「美味しいね」の一言。料理はこれにつきる。思いつき料理で、二度と出てこない料理をなくすため。。        そして....もう一度笑顔を見るために....         記録に残そう。。    
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