ズッキーニを縦半分に切り中のワタをスプーンでこさぎ取りみじん切りにする。
(皮を器に使うのでヘロヘロにならない程度に！)

玉ねぎをみじん切りにする。

ツナの油を切る。

玉ねぎを焦がさない様に透明になるまで弱火で炒める。

玉ねぎの油をキッチンペーパーで切ってボールに入れる。

ボールに玉ねぎ、ワタ、ツナを入れ塩コショウを降って味を調節する。

くりぬいたズッキーニにタネを詰めてチーズを散らす。