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豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪
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豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪-レシピのメイン写真

豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪

izawabee
izawabee @cook_40088896

豚こまとブロッコリーと豆苗のグリーンも鮮やかなヘルシー炒めです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなブロッコリーをたくさん食べられるお料理です。

豚こまとブロッコリーと豆苗のグリーンも鮮やかなヘルシー炒めです。
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izawabee
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材料

2人分
  • 豚こま切れ肉 200ｇ
  • ブロッコリー １房
  • 豆苗 適量
  • ごま油 少々
  • ★オイスターソース 大さじ一杯
  • ★マヨネーズ 大さじ一杯
  • ★にんにくチューブ 小さじ一杯
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーはあらかじめゆでておきます

    • 豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ごま油で豚小間を炒めて火が通ったらブロッコリーを入れ、★の味付けを入れます。★はあらかじめ混ぜておくといいです

    • 豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪作り方2写真
  3. 3

    仕上げにしょうゆと豆苗を入れてさっと炒めて出来上がり♪

    • 豚とブロッコリーと豆苗のヘルシー炒め♪作り方3写真

コツ・ポイント

ソースはあらかじめ混ぜておくとからめやすいです。

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izawabee
izawabee @cook_40088896
2015/01/24 03:25に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 ブロッコリー 豚こま

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