CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大根の和風柚子ぽんサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大根の和風柚子ぽんサラダ-レシピのメイン写真

大根の和風柚子ぽんサラダ

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906

消化酵素が豊富な大根をたっぷり使った満足感のあるサラダ♪ノンオイルでヘルシー☆むくみ、便秘、肥満の予防にも◎
このレシピの生い立ち
消化酵素が豊富な生大根をたっぷり美味しく食べることが出来るレシピを考えていて思い付きました♡シャキシャキとした歯ごたえのあるサラダで満足感も◎食べ過ぎてしまった日の胃休めや、ダイエット中の方にもオススメです( '-^*)♪

消化酵素が豊富な大根をたっぷり使った満足感のあるサラダ♪ノンオイルでヘルシー☆むくみ、便秘、肥満の予防にも◎
このレシピの生い立ち
消化酵素が豊富な生大根をたっぷり美味しく食べることが出来るレシピを考えていて思い付きました♡シャキシャキとした歯ごたえのあるサラダで満足感も◎食べ過ぎてしまった日の胃休めや、ダイエット中の方にもオススメです( '-^*)♪

もっと読む

大根の和風柚子ぽんサラダ

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906

消化酵素が豊富な大根をたっぷり使った満足感のあるサラダ♪ノンオイルでヘルシー☆むくみ、便秘、肥満の予防にも◎
このレシピの生い立ち
消化酵素が豊富な生大根をたっぷり美味しく食べることが出来るレシピを考えていて思い付きました♡シャキシャキとした歯ごたえのあるサラダで満足感も◎食べ過ぎてしまった日の胃休めや、ダイエット中の方にもオススメです( '-^*)♪

消化酵素が豊富な大根をたっぷり使った満足感のあるサラダ♪ノンオイルでヘルシー☆むくみ、便秘、肥満の予防にも◎
このレシピの生い立ち
消化酵素が豊富な生大根をたっぷり美味しく食べることが出来るレシピを考えていて思い付きました♡シャキシャキとした歯ごたえのあるサラダで満足感も◎食べ過ぎてしまった日の胃休めや、ダイエット中の方にもオススメです( '-^*)♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 大根 200g
  • ツナorカニカマ 40g
  • 刻み海苔orカツオ節 適量
  • ☆柚子ぽん 小さじ4
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆白ごま(お好みで) 小さじ1.5
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根の皮を剥いて繊維に沿って長さ5cmの細切りにする。冷水にさらす。※太めにすると噛む回数が増えて更に満足感UP☆

  2. 2

    カニカマはほぐす。大根はしっかり水切りする。

  3. 3

    器に大根を盛り付け、ツナorカニカマを乗せる。

  4. 4

    食べる時に刻み海苔orカツオ節を散らし、☆をまわしかけていただきます♡

    • 大根の和風柚子ぽんサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

大根の繊維に沿って細切りにすること♪

冷蔵庫でよ~く冷やすと美味しいです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906
2015/01/20 05:51に公開
お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアップしています♪https://www.instagram.com/30s.kitchen/簡単、時短で美味しく作れるお料理のレシピを考え中☆美味しいものを食べるのが大好きなので、色々とレパートリーを増やしていきたいです(*´ ˘ `*)♡
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 かつお カニカマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニンジンラペ
  2. 昔懐かしいわかめご飯
  3. キンカンのハチミツ漬け
  4. 秋の栗ご飯
  5. デミグラス風豚こまチーズボール
  1. 簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ
  2. ■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量
  3. ふわふわ♪分厚いホットケーキ・パンケーキ
  4. ダイエットや節約に!トマトinとんかつ
  5. 簡単3合用★寿司酢の作り方♪
  6. Fall off the bone crockpot ribs
  7. Orange Chicken
  8. Jumbo Parmesan Shrimp
  9. Pasta With Spinach, Parsley and Pimento
  10. Baked pork chops
  1. おからのイタリアン風
  2. 大豆とバナナのスムージー
  3. うずら卵の煮込みハンバーグ【天狗缶詰】
  4. 和風ドレッシング☆彡(覚え書)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398084
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close