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眼精疲労の回復◎+美肌効果◎ほたてサラダ
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眼精疲労の回復◎+美肌効果◎ほたてサラダ-レシピのメイン写真

眼精疲労の回復◎+美肌効果◎ほたてサラダ

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

個人的に大好きなほたて!!胡麻ドレッシングとの相性◎
しかも、ほたては美肌効果100点!お肌のハリツヤ良くなりますよ!
このレシピの生い立ち
意外と知られていない、ほたての美肌効果!!
魚介類に含まれる、《タウリン》ほたてにはたっぷり含まれています!!

『お肌のハリツヤ』+『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』

いい事づくし!!恐るべしほたて、、

個人的に大好きなほたて!!胡麻ドレッシングとの相性◎
しかも、ほたては美肌効果100点!お肌のハリツヤ良くなりますよ!
このレシピの生い立ち
意外と知られていない、ほたての美肌効果!!
魚介類に含まれる、《タウリン》ほたてにはたっぷり含まれています!!

『お肌のハリツヤ』+『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』

いい事づくし!!恐るべしほたて、、

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眼精疲労の回復◎+美肌効果◎ほたてサラダ

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

個人的に大好きなほたて!!胡麻ドレッシングとの相性◎
しかも、ほたては美肌効果100点!お肌のハリツヤ良くなりますよ!
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意外と知られていない、ほたての美肌効果!!
魚介類に含まれる、《タウリン》ほたてにはたっぷり含まれています!!

『お肌のハリツヤ』+『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』

いい事づくし!!恐るべしほたて、、

個人的に大好きなほたて!!胡麻ドレッシングとの相性◎
しかも、ほたては美肌効果100点!お肌のハリツヤ良くなりますよ!
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意外と知られていない、ほたての美肌効果!!
魚介類に含まれる、《タウリン》ほたてにはたっぷり含まれています!!

『お肌のハリツヤ』+『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』

いい事づくし!!恐るべしほたて、、

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材料

2人
  • ほたて 80g
  • カット野菜 1/2袋
  • スモークサーモン 1パック
  • 日清アマニ油ドレッシング 適量
  • ブラックペッパー、バジル 適量
  • リンゴ酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サーモンを一口サイズに切る

    • 眼精疲労の回復◎+美肌効果◎ほたてサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボールにカット野菜⇨ほたて⇨①のサーモンを乗せる

  3. 3

    上からアマニ油ドレッシング《今回は、日清のごまドレ》バジル、ブラックペッパーをお好みでかける!!

    完成!!

  4. 4

    +αで、オリーブオイル、リンゴ酢をかけると、便秘解消効果◎

コツ・ポイント

ほたてには、すごい栄養があるんです!!

『お肌のハリツヤ』+『眼精疲労の回復や視力低下の防止効果』

このサラダを食べて、日頃、パソコン、スマホで疲れた目に栄養を届けてください!!

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クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
2019/10/03 04:46に公開
ちょっとずつ料理上手になりたい現在大学生!! 《材料の写真付き》一人暮らしにちょうどいい、お財布にも体にも優しい《美肌レシピ》紹介中
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このレシピのキーワード

サラダ 帆立貝 サーモン

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