玄米mixバターライス

Name: 玄米mixバターライス
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米ごはん 50ｇ; 白米ごはん 50ｇ; バター 1ｇ; 塩 少々（0.25ｇ）; パセリ（みじん切り） 少々（1ｇ）

ダイエットプラス @cook_40063035

玄米と白米が半々のバターライス。玄米が苦手な方でも食べやすく、不足しがちな栄養素も補うことが出来ます。
このレシピの生い立ち
玄米と白米の半々の簡単バターライスが作りたかったので。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

玄米mixバターライス

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

１人分

玄米ごはん 50ｇ
白米ごはん 50ｇ
バター 1ｇ
塩少々（0.25ｇ）
パセリ（みじん切り）少々（1ｇ）

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作り方

1

温かい玄米のごはんと白米のごはんをボウル等に入れて、バター、塩を加えて混ぜ、皿に盛り、パセリをふったら出来上がり。

コツ・ポイント

米の状態から玄米と白米を炊くのは、浸水時間の差を作った方が美味しく炊けるので、実は少し手間。
玄米100％で炊いたごはんと白米100％で炊いたものを合わせた方が、実は簡単だったりするんです＾＾

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/01/21 06:08に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

ご飯バター

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