下処理も味付けも簡単に。
妊娠、授乳中、長距離ランナーのための貧血予防食です。
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このレシピの生い立ち
長距離を走ると、赤血球が破壊されて貧血になりやすいとのこと。マラソンのために食事からできることを始めようと思って、より簡単にするために試行錯誤。