大人の鶏肉柚子胡椒パスタ 糖質制限
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ジューシーなもも肉にピリリと辛味の効いた柚子胡椒が味を引きしめる大人のパスタ。
このレシピの生い立ち
もも肉と柚子胡椒だけでなく白ネギとゴマの脇役もしっかり味を引き立てます♪低糖工房オリジナルの糖質4.0gパスタを美味しく食べれるレシピです！
低糖質麺は風味と食感を第一に考え、大豆粉やふすま粉は使わず低糖でもぼそぼそしないやわらか麺です。
大人の鶏肉柚子胡椒パスタ 糖質制限
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ジューシーなもも肉にピリリと辛味の効いた柚子胡椒が味を引きしめる大人のパスタ。
このレシピの生い立ち
もも肉と柚子胡椒だけでなく白ネギとゴマの脇役もしっかり味を引き立てます♪低糖工房オリジナルの糖質4.0gパスタを美味しく食べれるレシピです！
低糖質麺は風味と食感を第一に考え、大豆粉やふすま粉は使わず低糖でもぼそぼそしないやわらか麺です。
アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 低糖質麺パスタ風」を使います。
-
- 2
麺は５００ｗの電子レンジで約２分解凍し、熱湯でほぐしておく。
- 3
鶏肉は、ひと口大に切り調味料Aで下味をつけておく。ねぎは斜め切りにする。
- 4
熱したフライパンにオリーブ油をひいて[3]の鶏肉を焼き、しっかり焼き目をつける。
- 5
[4]の鶏肉を別の皿にあげ、フライパンに水を加えて調味料Bをなじませ、手早く白ねぎを炒め、鶏肉とパスタを加えて絡める。
- 6
器に盛りつけ白ごまをかけてできあがり。
コツ・ポイント
低糖質麺はレンジの後、
必ず熱湯でほぐしてください。
麺に油をからめている為、熱湯でほぐす際に油が浮いてきますが品質に問題ございません。
1人分176カロリー・糖質7.9gです。
つくれぽ
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