鶏むね肉の蒸しソテー・クリームソース

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

(^q^)よ!

ヘルシー、旨味たっぷり。
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鶏むね肉の蒸しソテー・クリームソース

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材料

一人前
  1. 鶏むね肉小松菜、冷凍シメジ 各適量
  2. ひき岩塩、白胡椒、ドライガーリック、オリーブ油、小麦粉 適量
  3. 浸け地: 酒、塩麹、味醂 適量
  4. 白ワイン、鶏ガラスープ、ブルーチーズ、砂糖、コーヒークリーム 各適量
  5. ひき黒胡椒 少量

作り方

  1. 1

    武器

  2. 2

    鶏むね肉を、酒、塩麹、味醂につけときます。

  3. 3

    フライパンに、鶏むね肉、冷凍シメジ、小松菜の茎を。

    岩塩、白胡椒、ドライガーリックをひき掛けます。

  4. 4

    小麦粉を振掛け、オリーブ油を。

  5. 5

    蓋して火を入れます。

  6. 6

    頃合で、小松菜の葉の部分を。

  7. 7

    頃合で白ワイン。強火でアルコール飛ばす。

    鶏ガラスープ、ブルーチーズ、砂糖、コーヒークリームを。

    再度蓋して、2分。

  8. 8

    火を止めて、味を馴染ませます。

    完成です。皿に。

    黒胡椒をパンチにひきまわし掛けます。

コツ・ポイント

クリームソースだから、白く仕上げるのに、鶏の浸け地には、醤油のかわりに、塩麹を使いました。

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神戸
テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は大学でリベラルアーツ哲学を教える。料理は趣味。楽しくやれてます。料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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