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鶏ムネ肉のトマト煮込み
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鶏ムネ肉のトマト煮込み-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉のトマト煮込み

リンスムージー
リンスムージー @cook_40096911

リーズナブルで トマトの赤色もキレイですし、主役のおかずになります。
いただく時に、粉チーズをふりかけてください。
このレシピの生い立ち
ストックしていた鶏肉とトマト缶を使って作りました。

リーズナブルで トマトの赤色もキレイですし、主役のおかずになります。
いただく時に、粉チーズをふりかけてください。
このレシピの生い立ち
ストックしていた鶏肉とトマト缶を使って作りました。

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鶏ムネ肉のトマト煮込み

リンスムージー
リンスムージー @cook_40096911

リーズナブルで トマトの赤色もキレイですし、主役のおかずになります。
いただく時に、粉チーズをふりかけてください。
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ストックしていた鶏肉とトマト缶を使って作りました。

リーズナブルで トマトの赤色もキレイですし、主役のおかずになります。
いただく時に、粉チーズをふりかけてください。
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材料

2人分
  • 鶏ムネ肉 1枚≒350グラム
  • オリーブ油 大1
  • しめじ 1/2パック≒50グラム
  • ニンニク 1片
  • 玉ねぎ 中1/2コ
  • トマト水煮缶(カット) 1缶
  • 酒 大2
  • コンソメ 顆粒4.5グラム
  • 塩コショウ 少々
  • ※タバスコ 好みで少量
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を、唐揚げに使用する程度の大きさに切り分けます。

  2. 2

    フライパンに油を熱したら、①の鶏肉を 中火で皮目から順に焼きつけます。
    全体にコンガリ色づいたら、一旦取り出します。

  3. 3

    ニンニクは細かいみじん切り、玉ねぎは粗みじん切りにします。

  4. 4

    ②の油をそのまま使用し、③を中火で炒めます。

  5. 5

    玉ねぎが透き通ったら、小房に分けたシメジも入れて軽く炒め、トマト水煮缶, 酒, コンソメを加えます。

  6. 6

    ②の鶏肉を戻し入れ、蓋をして20分煮込みます。

  7. 7

    蓋を外して更に5分程火にかけ、水分をとばします。
    仕上げに、塩コショウと 好みでタバスコも加えて完成。

  8. 8

    いただく時に、好みの量の粉チーズをふって下さい。

コツ・ポイント

・先に味を決めると 最後に味が濃くなってしまうので、仕上げの調味料は トマトの水分をとばしたあとに加えます。
・おかずにもなりますが、パスタソースにもオススメです。

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リンスムージー
リンスムージー @cook_40096911
2016/06/20 17:33に公開
旅先での見つけものや友人からのイタダキモノを自分なりに変身させたものや、体に良さそうなものを紹介してみてます。かんたんで、人にあげたら喜ばれるものも作ってみてますよ♪
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