玉子をといて、牛乳を入れて、よく混ぜる。

ふんわりとラップをかけて、600Wで1分40秒レンジにかける。

熱が通っているか、よく確認して、足りなければ、10秒ずつ加熱する。

あら熱がとれたら、冷蔵庫で冷ます。