ダイエットに、豆乳青きなこ！

Name: ダイエットに、豆乳青きなこ！
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳無調整 150cc; 青きなこ 大さじ2

2日間これを昼ごはんの代わりや、グラノラに混ぜて食べたりしていたら体重変動があまりなかった体重が2キロも落ちました。
このレシピの生い立ち
2日間これを昼ごはんの代わりや、グラノラに混ぜて食べたりしていたら体重変動があまりなかった体重が2キロも落ちました。浮腫や体内バランスが少し整ったかも！？アイスもご飯も食べていたけど！

ダイエットに、豆乳青きなこ！

ぞうさんのお家 @cook_40037821

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材料

豆乳無調整 150cc
青きなこ大さじ2

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作り方

1

豆乳に青きなこを混ぜるだけ。飲む直前に混ぜて、塊で。

コツ・ポイント

青きなこは塊のままでも美味しくて好きです。
昼間は職場で食前にのんでいます。

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つくれぽ

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ぞうさんのお家 @cook_40037821

2019/10/10 03:58に公開

幼いころから、お菓子や料理作りが好きでした♬ 大人になってからは簡単に手早く、健康に･･･作りに目覚めてます〜♡胃が弱く、甘すぎるものはしんどくなるので、胃もたれしにくく、体にも優しい甘さになるのがいいな♥つくれぽいただいて、とても感動＆うれしく思っています。皆さんにもお口にあうものがあれば幸いです✿＞ｖ＜2014年より小麦アレルギーと卵アレルギーと蕎麦アレルギーの幼児食に奮闘中！！

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