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鶏むね肉のピリ辛てりやき
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鶏むね肉のピリ辛てりやき-レシピのメイン写真

鶏むね肉のピリ辛てりやき

runrun*
runrun* @cook_40150824

簡単調味料を活用した簡単レシピ!
所要時間15分程度。
忙しい日も、お弁当のおかずにもオススメ。
このレシピの生い立ち
ベーシックな照り焼きに飽き、
なにかアレンジできないかなぁと
“ピリ辛”思いつきました。

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所要時間15分程度。
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なにかアレンジできないかなぁと
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鶏むね肉のピリ辛てりやき

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忙しい日も、お弁当のおかずにもオススメ。
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なにかアレンジできないかなぁと
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材料

  1. 鶏むね肉 250g
  2. ねぎ 1本
  3. ぶなしめじ 1/4程度
  4. ○片栗粉 大さじ2
  5. ○ガーリックパウダー 少々
  6. ●豆板醤(今回はチューブを使用) 2〜3cm
  7. ●てりやきのたれ 大さじ2
  8. 油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    唐揚げサイズを目安に、むね肉を切る。

  2. 2

    ○を[1]にまぶす。

  3. 3

    油を多めにひき、両面に焦げ目がつくまで焼く。

    ※油の温度が上がるのを待ってから、カリッと焼いていきます。

  4. 4

    [3]のむね肉を端に寄せ
    空いたスペースをつかって

    刻みねぎ
    ぶなしめじ

    に火を通す。

  5. 5

    あらかじめ●を混ぜておき
    お肉にしっかり火が通ったのを確認してから
    全体に絡めるように入れる。

  6. 6

    このあとはほとんど火を通さなくてOK

    完成☆

コツ・ポイント

味がしっかり目なので、ごはんのおかずにピッタリです。
辛味がお好きな方は鷹の爪いれても◎

焦げ目が上手くつくと、一層美味しく感じます。
油の量
油の温度
がポイントです。
焦げ目がつくまでは中〜強火、その後は弱火。

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runrun*
runrun* @cook_40150824
2018/01/28 00:22に公開

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