簡単♬納豆とツナのぶっかけそうめん♬

kumi0901
kumi0901 @cook_40074607

超簡単♬ヘルシー♬サラダ感覚で♬
夏にピッタリ♡1人ごはんにもオススメ♡
お好みで、お好きな食材を乗っけて下さい♡
このレシピの生い立ち
そうめんが余っていたので、大好きな納豆と合わせて美味しくヘルシーに食べたくて^ ^

簡単♬納豆とツナのぶっかけそうめん♬

超簡単♬ヘルシー♬サラダ感覚で♬
夏にピッタリ♡1人ごはんにもオススメ♡
お好みで、お好きな食材を乗っけて下さい♡
このレシピの生い立ち
そうめんが余っていたので、大好きな納豆と合わせて美味しくヘルシーに食べたくて^ ^

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材料

1人分
  1. そうめん 1人分
  2. 納豆 1パック
  3. ツナ 油切りして大さじ1(お好みで増減)
  4. めんつゆ 大さじ1.5
  5. 大さじ1
  6. ☆わさび チューブ5cm(お好みで増減)
  7. -以下はお好みで-
  8. レタス 適量
  9. きゅうり 長さ5cmを千切りに
  10. ゆで卵 半分〜1個
  11. ミニトマト 適量

作り方

  1. 1

    そうめんを茹でる。

  2. 2

    大きめ、深めのお皿に、お好みでレタスを敷く。

  3. 3

    そうめんを乗せる。

  4. 4

    納豆を、まずパックのまま混ぜてかたまりをほぐす。
    そうめんの上に乗せる。

  5. 5

    その上にツナを散らす。

  6. 6

    調味料を合わせます。
    小さいボウルか小皿や小鉢に、
    ☆水
    ☆めんつゆ
    ☆わさび
    を混ぜておく。

  7. 7

    お好みできゅうりやトマト、ゆで卵を盛り付け、
    先ほどの合わせ調味料をかけたら出来上がり♬^ ^
    混ぜて召し上がれ♬

コツ・ポイント

刻み海苔や白ごまを乗せても美味しいですよ♡

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kumi0901
kumi0901 @cook_40074607
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現在療養中のため、ゆっくりと活動中です。大好きなお菓子・パン・お料理作りを日々楽しんでいます♪レシピ内容は変更する事がございます。どうかご了承くださいm(_ _)m
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