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簡単!節約!モヤシと豚の本格中華
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簡単!節約!モヤシと豚の本格中華-レシピのメイン写真

簡単!節約!モヤシと豚の本格中華

どんまいユッコ
どんまいユッコ @cook_40085483

献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
このレシピの生い立ち
中華店の「モヤシ炒め」が好きだから、家でも作ってみました。作り方4の「塩を入れてからモヤシを」のやり方は料理本で教わりました。

献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
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中華店の「モヤシ炒め」が好きだから、家でも作ってみました。作り方4の「塩を入れてからモヤシを」のやり方は料理本で教わりました。

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どんまいユッコ
どんまいユッコ @cook_40085483

献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
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中華店の「モヤシ炒め」が好きだから、家でも作ってみました。作り方4の「塩を入れてからモヤシを」のやり方は料理本で教わりました。

献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
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材料

3〜4人分
  • 豚肉バラ 200g
  • モヤシ 2袋
  • ニラ 1/2束
  • 塩 ひとつまみ
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 黒コショウ 少々
  • オイスターソース 適宜
  • ごま油 適宜
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作り方

  1. 1

    豚肉を細切りし、酒と醤油で下味をつけ、片栗粉をまぶさておく

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方1写真
  2. 2

    もやしは洗ってザルにあげる。ヒゲ根があればとっておく。

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方2写真
  3. 3

    ニラも、洗って4〜5cmの長さに切る。

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方3写真
  4. 4

    フライパンを温めて油を大さじ1入れ、塩をひとつまみいれる。その中にモヤシ→ニラを入れてサッと炒め、一旦取り出す。

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンに油を足して肉をほぐしながら炒め、だいたい火が通ったら4の野菜を戻す

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方5写真
  6. 6

    オイスターソース少々と黒胡椒をふり、ごま油を鍋肌に少々垂らして出来上がり。

    • 簡単!節約!モヤシと豚の本格中華作り方6写真

コツ・ポイント

やっぱり、塩→モヤシ→ニラ→一旦取り出す事。かなあ〜? 肉を焼く前にニンニクを少し炒めたらおいしいです。モチロン、モヤシのシャキシャキ感は残して下さい。

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どんまいユッコ
どんまいユッコ @cook_40085483
2015/02/01 13:18に公開

このレシピのキーワード

ニラ もやし 片栗粉 酒 豚バラ肉

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