簡単!節約!モヤシと豚の本格中華
どんまいユッコ @cook_40085483
献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
このレシピの生い立ち
中華店の「モヤシ炒め」が好きだから、家でも作ってみました。作り方4の「塩を入れてからモヤシを」のやり方は料理本で教わりました。
簡単!節約!モヤシと豚の本格中華
献立に詰まったら…時間がない時…節約したい時…のお助けメニューです。豚肉が少量しかない時でも、野菜多めでアッサリヘルシー
このレシピの生い立ち
中華店の「モヤシ炒め」が好きだから、家でも作ってみました。作り方4の「塩を入れてからモヤシを」のやり方は料理本で教わりました。
作り方
- 1
豚肉を細切りし、酒と醤油で下味をつけ、片栗粉をまぶさておく
- 2
もやしは洗ってザルにあげる。ヒゲ根があればとっておく。
- 3
ニラも、洗って4〜5cmの長さに切る。
- 4
フライパンを温めて油を大さじ1入れ、塩をひとつまみいれる。その中にモヤシ→ニラを入れてサッと炒め、一旦取り出す。
- 5
同じフライパンに油を足して肉をほぐしながら炒め、だいたい火が通ったら4の野菜を戻す
- 6
オイスターソース少々と黒胡椒をふり、ごま油を鍋肌に少々垂らして出来上がり。
コツ・ポイント
やっぱり、塩→モヤシ→ニラ→一旦取り出す事。かなあ〜? 肉を焼く前にニンニクを少し炒めたらおいしいです。モチロン、モヤシのシャキシャキ感は残して下さい。
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