簡単!大豆のポン酢甘酢漬けダイエットに

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

酢大豆はダイエット効果あり!積極的に食べたいですね♡

このレシピの生い立ち
大豆にはガン予防、コレステロールを下げる、肩こりに効き、成人病を防ぎ、更年期障害、貧血、脳卒中、便秘・・・どれだけ効能あるの?!ってくらい効能があります。積極的に食べたいのでレシピを考えました。

簡単!大豆のポン酢甘酢漬けダイエットに

酢大豆はダイエット効果あり!積極的に食べたいですね♡

このレシピの生い立ち
大豆にはガン予防、コレステロールを下げる、肩こりに効き、成人病を防ぎ、更年期障害、貧血、脳卒中、便秘・・・どれだけ効能あるの?!ってくらい効能があります。積極的に食べたいのでレシピを考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 水煮大豆 1袋(今回は170gを使用)
  2. 切り出し昆布 4枚
  3. ☆ポン酢 大さじ4
  4. ☆砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    大豆の水を切り、キッチンペーパーなどで水気をふく。

  2. 2

    切り出し昆布をキッチンバサミで1㎝正方に切る。

  3. 3

    大豆と昆布と☆を混ぜる。しばらく置くと味が馴染みます。

  4. 4

    ⭐️大豆とちりめんじゃこの炒め煮⭐️レシピID:20408784

コツ・ポイント

作り置きしておくと便利です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477
に公開
時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一!家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
もっと読む

似たレシピ