離乳食♪しらすとホウレン草のおかゆ
chikunchan @cook_40054486
カルシウム、ビタミン、鉄分たっぷりおかゆ☆
このレシピの生い立ち
栄養満点なおかゆを離乳食に取り入れたくて作りました。
離乳食♪しらすとホウレン草のおかゆ
カルシウム、ビタミン、鉄分たっぷりおかゆ☆
このレシピの生い立ち
栄養満点なおかゆを離乳食に取り入れたくて作りました。
作り方
- 1
ホウレン草をやわらかく茹でて、みじん切りにする。
- 2
耐熱容器に入れた５倍がゆに、刻んだホウレン草、その他の材料を入れてよく混ぜる。
- 3
２をレンジで40秒加熱後、適温にして出来上がり。
コツ・ポイント
しらすはあえて塩抜きしてません。塩気がきつい場合はしらすの分量を減らすか、熱湯で塩抜きをおすすめします。最後にレンジでチンすることで、味がよく馴染みます☆
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