♪朝ごはんに♡グリーンスムージー♪
Natustyle @cook_40054987
朝は誰もが時間のない時☆
胃腸に負担をかけずに栄養が摂れる果物や野菜のパワーを吸収して１日の活力にしたいですね♪
このレシピの生い立ち
生の果物や野菜には酵素があって美肌効果やアンチエイジング効果もあり、忙しい時にたくさんのものを食べなくてもこの１杯でたくさんの栄養が摂れるので重宝しています(^^)/
♪朝ごはんに♡グリーンスムージー♪
朝は誰もが時間のない時☆
胃腸に負担をかけずに栄養が摂れる果物や野菜のパワーを吸収して１日の活力にしたいですね♪
このレシピの生い立ち
生の果物や野菜には酵素があって美肌効果やアンチエイジング効果もあり、忙しい時にたくさんのものを食べなくてもこの１杯でたくさんの栄養が摂れるので重宝しています(^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
材料を準備します☆
この通りでなくても、家にあるもので作れますがバナナは入れると飲みやすくなる様に思います(^-^)v -
- 2
野菜や果物はザクザクと切っておき、ミキサーに全部投入します♪
-
- 3
柔らかいものを下に入れた方がウマク混ぜやすいと思います♪
バナナが１番下に入っています☆ -
- 4
豆乳も入れたらミキサーで混ぜていき、青汁を入れる場合はかき混ぜている途中で入れるとダマになりにくいと思います☆
-
- 5
出来上がりです(^^)/
濃度が濃くて飲みにくい場合は豆乳の量を増やして下さい♪ -
コツ・ポイント
果物や野菜はお好きなものを使って色々とアレンジができます☆
夏は氷も一緒に入れて混ぜるとおいしいし、冬は常温の果物で作る様にしています☆
つくれぽ
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