■ケチャップミートソース

耐熱容器にひき肉を入れ、ラップをかけず、電子レンジで約１分加熱したら菜箸でほぐす。

ミックスベジタブル、トマトケチャップ、水を入れて混ぜあわせ、ラップをかけず、電子レンジで約４分加熱する。

取り出したらよく混ぜ、塩、こしょうで味を整える。

■スパゲッティ

深めの耐熱容器にスパゲッティは半分に折って入れ、熱湯は麺が完全に被るよう多めに加える。

電子レンジで約５分加熱したら、湯をきる。
(スパゲッティは袋の表示に従い、ゆで時間は調整する)

(スパゲッティは袋の表示に従い、再加熱ならその時間分短めに、冷製なら表示時間か１分以内の長めになど、ゆで時間は調整する)

■仕上げ

器にスパゲッティを盛り、ケチャップミートソースをかける。