朝食ダイエットプレート♪
ダイエットには栄養が必要なのでタンパク質、野菜メインに作りました！
このレシピの生い立ち
決められた量で食べるようにしたいと思って！
作り方
- 1
☆キャベツオムレツ☆
卵をよく溶いて細かく刻んだキャベツを混ぜてフライパンで焼きます！油はオリーブオイル使用 -
- 2
☆木綿豆腐☆
量が多く見えるために小さく切りました！ - 3
☆バナナ☆
最後にフルーツとしてバナナ！
コツ・ポイント
プレートにいれることでオシャレ感があるし、細かく刻んだことで量が多目に見えるから一石二鳥！これに白湯を組み合わせて朝食を終えます！
似たレシピ
-
-
-
-
-
ダイエットにオススメピリ辛こくうま温野菜 ダイエットにオススメピリ辛こくうま温野菜
ダイエット中に。タンパク質がしっかりで野菜でお腹いっぱい。これ一食で1日に必要なタンパク質の約半分です。糖質制限中にも。
sasuao -
-
-
-
簡単おいしいダイエットスムージー ** 簡単おいしいダイエットスムージー **
ミキサーがあれば、栄養もあって、お腹いっぱい、ダイエットにおすすめです胃腸の休憩にも。。プチプラだからアレンジも♪
-
-
ダイエットにも！ねばねばヘルシー朝ごはん ダイエットにも！ねばねばヘルシー朝ごはん
毎日時間が少なくても簡単に作れて、ダイエット中にも高タンパク質でかるい糖質制限にもなるかなと思います！
-
【朝スープ】蕎麦の実のダイエットスープ 【朝スープ】蕎麦の実のダイエットスープ
ダイエット効果が期待できる「蕎麦の実」をメインに野菜もたっぷり味わえるスープです。(バイディーム）
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20409369
