ヨーグルトに温度計を入れて40℃になったら蓋をする。
私は温度計でかき混ぜながら
40℃になるのを待つ

蓋をして発砲スチロールに入れる。
別の空き瓶に鍋のお湯を入れて蓋をして一緒に入れる。

タオルをかける。

保冷容器の蓋を閉めて朝まで待つ

6～7時間ほどでできあがり。
冷蔵庫へいれる。
季節などにより、時間調整
長く置きすぎや温度が高いと分離しました。

風邪やインフルエンザ予防、ダイエットに

風邪、胃、ピロリ菌に。

ダノンなら腸まで乳酸菌が生きて届くのは本当らしい^_^
色々、特徴があるので自分に合ったものを。

ジャムは（ID20410505）の
じゃばらみかんジャムを
つかいました。
お好みのジャムで

ヨーグルトメーカー購入。
出来上がりの違いに
餅やは餅やのことわざに頷く。
Rー1を1本牛乳1㍑使用

最近はジャムを使用しないで
オリゴ糖をかけて食べてます。
ヨーグルトとオリゴ糖を一緒にとることで
よりupするらしい。