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簡単★豚ブロックのBBQ焼き
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簡単★豚ブロックのBBQ焼き-レシピのメイン写真

簡単★豚ブロックのBBQ焼き

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

豚ブロックを調味料に漬け込んで焼くだけのスタミナおかずです。ボリュームもあってご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
ボリュームのあるお肉を食べたい時に、豚ブロック肉で簡単なスタミナおかずを作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-11914348915.html

豚ブロックを調味料に漬け込んで焼くだけのスタミナおかずです。ボリュームもあってご飯がすすみます。
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ボリュームのあるお肉を食べたい時に、豚ブロック肉で簡単なスタミナおかずを作りました。
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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

豚ブロックを調味料に漬け込んで焼くだけのスタミナおかずです。ボリュームもあってご飯がすすみます。
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ボリュームのあるお肉を食べたい時に、豚ブロック肉で簡単なスタミナおかずを作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-11914348915.html

豚ブロックを調味料に漬け込んで焼くだけのスタミナおかずです。ボリュームもあってご飯がすすみます。
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ボリュームのあるお肉を食べたい時に、豚ブロック肉で簡単なスタミナおかずを作りました。
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材料

4~5人分
  • 豚ブロック 500g
  • 油 少々
  • つけだれ
  • ★しょう油 大さじ1と1/2
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★にんにく(すりおろし) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚ブロックを1.5㎝位の厚さに切ります。

    • 簡単★豚ブロックのBBQ焼き作り方1写真
  2. 2

    ★印の材料を混ぜ合わせ、ポリ袋に豚肉と一緒に入れ、15分以上漬け込みます。

    • 簡単★豚ブロックのBBQ焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、肉を炒めます。両面焼き色がついて火が通ったら完成♪

    • 簡単★豚ブロックのBBQ焼き作り方3写真

コツ・ポイント

今回は豚ロースを使いましたが、豚バラブロックを使ってグリルで焼くと、油も落ちて美味しく出来ます。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2014/08/23 20:47に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

バーベキュー にんにく 酒 豚ブロック ケチャップ

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