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ヘルシー焼き春巻き
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ヘルシー焼き春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー焼き春巻き

単！！
単！！ @cook_40050638

揚げない春巻きです、オーブンで簡単にできてヘルシーです
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくて、でも揚げ物は面倒なので、という時に焼き春巻きを作ることを考えました、焼き方はいくつかのクックレシピを参考にしました、特にmochachi様の392089は参考にしましたが、焼き加減は私の好みで止めました

揚げない春巻きです、オーブンで簡単にできてヘルシーです
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくて、でも揚げ物は面倒なので、という時に焼き春巻きを作ることを考えました、焼き方はいくつかのクックレシピを参考にしました、特にmochachi様の392089は参考にしましたが、焼き加減は私の好みで止めました

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単！！
単！！ @cook_40050638

揚げない春巻きです、オーブンで簡単にできてヘルシーです
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくて、でも揚げ物は面倒なので、という時に焼き春巻きを作ることを考えました、焼き方はいくつかのクックレシピを参考にしました、特にmochachi様の392089は参考にしましたが、焼き加減は私の好みで止めました

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春巻きが食べたくて、でも揚げ物は面倒なので、という時に焼き春巻きを作ることを考えました、焼き方はいくつかのクックレシピを参考にしました、特にmochachi様の392089は参考にしましたが、焼き加減は私の好みで止めました

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材料

３人分
  • 牛豚ひき肉 １００ｇ
  • むきえび １００ｇ
  • たまねぎ １／４個
  • にら ５０ｇ
  • 春巻きの皮 ８枚
  • ●しょうゆ 小さじ１
  • ●砂糖 小さじ１
  • ●ごま油 小さじ１
  • ●酒 小さじ１
  • ●鶏がらスープの素 小さじ１／２
  • ●塩こしょう 少々
  • ●片栗粉 小さじ２
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作り方

  1. 1

    むきえびは細かく切り、にらとたまねぎはみじん切りにする

    • ヘルシー焼き春巻き作り方1写真
  2. 2

    ボウルにひき肉とえび、たまねぎ、にらを入れて●を加えてよく混ぜる

    • ヘルシー焼き春巻き作り方2写真
  3. 3

    ２を８等分にして、春巻きの皮で巻き、
    オーブン皿にクッキングシートを敷いて並べる

    • ヘルシー焼き春巻き作り方3写真
  4. 4

    ２５０℃に予熱したオーブンで１５分焼く

    • ヘルシー焼き春巻き作り方4写真
  5. 5

    お皿に並べて出来上がり

    • ヘルシー焼き春巻き作り方5写真

コツ・ポイント

お好みで酢しょうゆやからしを付けてお召し上がりください

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単！！
単！！ @cook_40050638
2014/08/23 12:28に公開
単身赴任をしている会社員です。毎日、自分ひとりのために料理を作っているそんな自炊生活を楽しんでいます。料理記録を紹介するHPを開設、題して「単身赴任の料理日記」です。http://tan-jisui.life.coocan.jp/jisui/こちらもご覧いただければありがたいです。
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このレシピのキーワード

春巻 ニラ 片栗粉 剥きエビ 酒 玉ねぎ 合い挽き

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