エノキとツナの和風炒飯 suehiroan @cook_40134202 本日の弁当ですシャキシャキ食感で面白いですよこのレシピの生い立ちエノキが冷蔵庫の中で駄目になりかけていたので救済しました もっと読む 本日の弁当ですシャキシャキ食感で面白いですよこのレシピの生い立ちエノキが冷蔵庫の中で駄目になりかけていたので救済しました もっと読む エノキとツナの和風炒飯 suehiroan @cook_40134202 本日の弁当ですシャキシャキ食感で面白いですよこのレシピの生い立ちエノキが冷蔵庫の中で駄目になりかけていたので救済しました もっと読む 本日の弁当ですシャキシャキ食感で面白いですよこのレシピの生い立ちエノキが冷蔵庫の中で駄目になりかけていたので救済しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ごはん 茶碗２杯半くらい ツナ缶 1缶 エノキ 1袋 鰹節 1袋(2.5ｇ) 粗挽き黒胡椒 適量 醤油 適量 胡麻油 適量 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 エノキは石づきを取り1cmくらいに切るツナ缶は油を捨てる 2 フライパンに胡麻油を熱しエノキ、ツナの順で炒める 3 ご飯を入れて炒める 4 卵を入れて更に炒める 5 鰹節を入れて醤油をひとまわし最後に粗挽き黒胡椒を振りかけて完成 コツ・ポイント 特にないです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20416063 コピーしました！ suehiroan @cook_40134202 2018/02/13 10:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 冷蔵庫にある材料でなるべく早く簡単にお昼に食べる弁当を作るのがマイブームです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 ツナ えのき かつお節 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 和食板前さんに習った☆きんぴらごぼう☆ 唐揚げ ごま油薫るピリ辛きゅうり 茄子の生姜めんつゆ和え ミートポテトグラタン風 鍋だしは買う必要なし！鶏ガラスープ塩鍋 HM☆濃厚チョコカップケーキ 冷めても柔らか！山芋たっぷりお好み焼き 誰でも簡単！絶品♪半熟味卵♡ 紅茶のアイスボックスクッキー Just Plain Oatmeal Cookies Brad's bacon breaded pork cutlet with apple cider gravy Maple Walnut Cookies Simple Cheese Enchiladas Chicken Sausage Enchiladas 鍋だしは買う必要なし！鶏ガラスープ塩鍋 卵白の泡立てなし！簡単♡ザッハトルテ オルゾのさっぱりサラダ クミンとごぼうの肉塩きんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20416063
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