ミリィの冷やし中華風

ミリィの冷やし中華風-レシピのメイン写真

ミリィの冷やし中華風

ニシムラフーズ @cook_40055114

mily～ミリィ～３ｍｍ（中麺）を使ったアレンジレシピ♪
このレシピの生い立ち
ニシムラフーズの新感覚ヘルシー食材「ミリィ」より多くの皆様に楽しく使っていただけるよう、社員が考えたアレンジレシピです！
中華麺150ｇあたり約222kcalに対し、mily麺150ｇは約26kcalでとっても低カロリー♪

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材料

1人分

mily～ミリィ～3mm（中麺） 1袋（150ｇ）
もやし 1/5袋（50ｇ）
きゅうり(千切り) 1/3本
ハム 2枚
ミニトマト 1個
錦糸玉子適量（お好みで卵1個分程度）
きざみのり適量
市販の冷やし中華スープ適量（ご使用のスープの１人前の分量で）

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作り方

1

mily麺をザルにあけ、さっと水洗いし、よく水を切る。
2

もやしを沸騰したお湯に入れ、1分程度ゆでる。
3

きゅうり、ハムを千切りにし、、ミニトマト適当なサイズにカットする。
4

器に工程1のmily麺を盛る
5

工程4のmily麺の上にきゅうり、もやし、ハム、ミニトマト、錦糸玉子、きざみのりをトッピングする。
6

冷やし中華スープをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

mily麺は、水洗いしたあとしっかり水切りをしてください。

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ニシムラフーズ @cook_40055114

2015/02/06 06:51に公開

ニシムラフーズは、福岡県宇美町に大正８年創業のこんにゃく老舗メーカーです。

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このレシピのキーワード

冷やし中華もやしキュウリミニトマトハムめん

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