鶏胸肉味付け冷凍

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ecece @cook_40085613

簡単!是非、作ってみて下さい(^ ^)
このレシピの生い立ち
毎日、仕事から帰宅するのが遅いので少しでも時短できれば!と思って(^ ^)
レシピ本引用してます。

鶏胸肉味付け冷凍

簡単!是非、作ってみて下さい(^ ^)
このレシピの生い立ち
毎日、仕事から帰宅するのが遅いので少しでも時短できれば!と思って(^ ^)
レシピ本引用してます。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 150g
  2. 焼肉のたれ 大さじ2
  3. にんにくチューブ 小さじ1/2
  4. 豆板醤 小さじ1/2〜1
  5. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ジッパー付きポリ袋に材料全てを入れ軽く揉み、冷凍する。

  2. 2

    食べる前日に冷凍庫から冷蔵庫へ移しておいて解凍。

  3. 3

    味付けしてあるので、お好きに調理してください。
    オーブンや、トースターで焼くだけでもOkです!

コツ・ポイント

鶏胸肉は切ってからジッパー付きポリ袋に入れるとあとが楽です(笑)

鶏胸肉を豚ヒレ、豚モモ、鳥ささみに代えてもOK!
焼肉食のたれを同量のウスターソースやお好み焼きソースに代えてもOK!

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