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ヘルシー!トマトすき焼き✨
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ヘルシー!トマトすき焼き✨-レシピのメイン写真

ヘルシー!トマトすき焼き✨

HAREL
HAREL @cook_40054656

美味しいトマトすき焼き屋さんの味を家でも食べたくて作りました(o^^o)
このレシピの生い立ち
お店で食べたトマトすき焼きが美味しくて(o^^o)

美味しいトマトすき焼き屋さんの味を家でも食べたくて作りました(o^^o)
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HAREL
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材料

2人分
  • トマト 10個位
  • 玉ねぎ 1個
  • 白だし 50cc
  • 砂糖 大さじ3
  • 昆布(15㎝×15㎝) 1枚
  • 醤油 100cc
  • 水 400~500cc
  • ◇卵 2個
  • ◇ご飯 200g
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作り方

  1. 1

    トマトに少し切れ目を入れて、お湯にサッと通して湯むきする。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方1写真
  2. 2

    小さいトマトなら湯むきしてそのままでOK。大きいトマトなら、横半分にカットして中の種と水分を取り除いておく。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはざく切り。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草はさっと洗っておく。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方4写真
  5. 5

    こんな感じです。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方5写真
  6. 6

    鍋に水・昆布・だし・砂糖・醤油を入れて温める。

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方6写真
  7. 7

    出し鍋が沸騰したら、野菜・肉を入れて食べましょう!

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方7写真
  8. 8

    シメに、ご飯と卵をスタンバイ。鍋の残った出しにご飯を入れてリゾット状になるまで煮詰め、卵を流し入れて完成ー!

    • ヘルシー!トマトすき焼き✨作り方8写真

コツ・ポイント

トマトは甘くて濃い物を使って下さいね。〆のリゾットにする時は、だし汁を調整してください。量が多くても少なくてもうまくリゾットになりません。

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HAREL
HAREL @cook_40054656
2015/02/01 08:36に公開
ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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このレシピのキーワード

すきやき トマト 卵 コンブ 玉ねぎ ご飯

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