苺おから美肌ムース☆砂糖なし☆タルトにも

伊達猫 @cook_40055407
タルトにも使えるムース☆ クリスマス・バレンタイン等は勿論、材料も少なく短時間で作れる為、普段のヘルシーおやつとしても~
このレシピの生い立ち
おからパウダー&苺を使い、砂糖不使用で美容に良いデザートを作りたかったので。
おからに抵抗がある方は、おから抜きで!
※以前、アメブロに掲載していたレシピです。
2月6日→分量を少し変更しました。
苺おから美肌ムース☆砂糖なし☆タルトにも
タルトにも使えるムース☆ クリスマス・バレンタイン等は勿論、材料も少なく短時間で作れる為、普段のヘルシーおやつとしても~
このレシピの生い立ち
おからパウダー&苺を使い、砂糖不使用で美容に良いデザートを作りたかったので。
おからに抵抗がある方は、おから抜きで!
※以前、アメブロに掲載していたレシピです。
2月6日→分量を少し変更しました。
作り方
- 1
『★(苺&蜂蜜)』はフォークで潰しておく
- 2
豆乳・蜂蜜・おからパウダーを鍋で加熱し、沸騰したら『☆』『1』を入れて火を消す。この後、好みでレモン汁を加える。
- 3
型に流して粗熱が取れるまで置き、冷蔵庫で冷やせば完成! カスタード【ID:20416121 】・生クリームと合わせ3層に~
- 4
タルト台に流し入れて、タルトにしてもOK♪
コツ・ポイント
生おからを使う場合、フライパン等で炒めるか電子レンジで水分を飛ばし、パウダー状にしてください。
(100gの生おからが、約20~30gのおからパウダーになります)
※苺をフォークで潰さず、ミキサー等を使用しても楽に作れるかと思います
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20418576







