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♡簡単紅茶でしっとり煮豚♡糖質制限中も!
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♡簡単紅茶でしっとり煮豚♡糖質制限中も!-レシピのメイン写真

♡簡単紅茶でしっとり煮豚♡糖質制限中も!

ちゃんだん
ちゃんだん @cook_40062166

糖質オフしている方にもピッタリ!焼き豚よりも、さっぱりした煮豚がおすすめですよ♡
このレシピの生い立ち
帰省した時に頂いた煮豚がとても美味しかったので作り方をざっくりと教えて頂きました。あまり時間がない時でも放っておけば出来るので重宝します。
主人が糖質オフしているので、さっぱりした煮豚はすごく喜んで食べてます♡

糖質オフしている方にもピッタリ!焼き豚よりも、さっぱりした煮豚がおすすめですよ♡
このレシピの生い立ち
帰省した時に頂いた煮豚がとても美味しかったので作り方をざっくりと教えて頂きました。あまり時間がない時でも放っておけば出来るので重宝します。
主人が糖質オフしているので、さっぱりした煮豚はすごく喜んで食べてます♡

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♡簡単紅茶でしっとり煮豚♡糖質制限中も!

ちゃんだん
ちゃんだん @cook_40062166

糖質オフしている方にもピッタリ!焼き豚よりも、さっぱりした煮豚がおすすめですよ♡
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帰省した時に頂いた煮豚がとても美味しかったので作り方をざっくりと教えて頂きました。あまり時間がない時でも放っておけば出来るので重宝します。
主人が糖質オフしているので、さっぱりした煮豚はすごく喜んで食べてます♡

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材料

4人分
  • 豚肩ロース 500g位
  • 水 適量
  • 紅茶(ティーパック2個でも代用可) 大さじ2位
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • ねぎ(みじん切り) 5cm位
  • かいわれ(あれば) 1/2箱
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作り方

  1. 1

    お茶パックに紅茶を詰めておく。市販のティーパック(リプトンとか)でもOK。

  2. 2

    タコ糸をしていない肉の場合は、タコ糸を巻く。
    (私は面倒なのでいつもタコ糸付きを購入してます)

  3. 3

    鍋に豚肉を入れ、隠れる位まで水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    紅茶パックを入れ、15分位中火~弱火で煮込む。アクは適当に取り除く。パックは入れたままでOK。

  5. 5

    15分経ったら火を止め、入れたまま粗熱を取る。急ぐ時はすぐ取ってもOK。

  6. 6

    タコ糸を取って、食べやすい大きさにスライスする。

  7. 7

    ねぎをみじん切りにしておく。

  8. 8

    しょうゆ、みりんを鍋に入れ、少しとろみが出るまで2~3分位火にかける。

  9. 9

    ねぎをタレに入れ、肉にかけて完成!
    かいわれがあれば添えて。

コツ・ポイント

紅茶は分量一応載せましたが、適当で大丈夫です。
かいわれを添えて一緒に食べると食感がとても良いのでおすすめです。

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ちゃんだん
ちゃんだん @cook_40062166
2015/02/20 13:48に公開
今まで自己流で適当に作っていましたが、作ったレシピをよく忘れてしまうし、失敗した事も次に生かせていないので2015年1月から記録し始めました☺️
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 紅茶 かいわれ 豚肩ロース肉

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