白菜とえのきのクリーム味噌煮

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

蒸し煮で大量白菜もトロトロ!牛乳と水が半々のあっさり仕上げだけど、味噌とバターとえのきの旨み成分がコクを出しています。
このレシピの生い立ち
マイ畑で収穫の白菜消費レシピ!
今回はお肉無しですが、えのきの旨みと味噌&バターで食べ応えあります。きのこ類やお肉(鶏、豚こま、ウィンナー等)シーフードミックスもオススメ。
野菜をガッツリ食べるのでスープではなく水分の少ないクリーム煮仕様。

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材料

4人分
  1. 白菜 1/4個
  2. えのきだけ 1袋
  3. 人参 1/2本
  4. ★水・牛乳 各200ml
  5. ★味噌 大さじ3
  6. ★みりん 大さじ3
  7. ★塩コショウ 適量
  8. 片栗粉トロミ用) 大さじ2~
  9. バター(仕上げ用) 10~20g

作り方

  1. 1

    白菜はざく切り。人参はいちょう切り。えのきは縦3つに切り分ける。

  2. 2

    全ての野菜を鍋に入れ15分蒸し煮。
    ※密封度の低い鍋なら水を入れ焦げ防止。

  3. 3

    ★を入れ、味噌を溶き、塩コショウで味を調整。

  4. 4

    5分程煮込んだら、水とき片栗粉でトロミをつける。
    仕上げにバターを入れる。

コツ・ポイント

・今回はビタクラフトの無水鍋なので野菜の水分で蒸し煮。蓋から湯気がどんどん漏れるタイプなら水を入れて焦げ防止。
・仕上りを白めにするには赤味噌は×。
・ツブツブ(豆や麦や米や麹の粒)があるタイプの味噌なら、ツブツブは入れない方がよいです。

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レシピ作者

moj
moj @moj5
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東京都世田谷区
モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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