茄子とささみの揚げ焼き香味ソース仕立て
アロマライズ @cook_40100316
油で揚げた茄子とささみを玉ねぎたっぷりの香味ソースでさっぱりと仕上げました。血液サラサラになりそう♪
このレシピの生い立ち
揚げなすをさっぱりと食べたかったので。
茄子とささみの揚げ焼き香味ソース仕立て
油で揚げた茄子とささみを玉ねぎたっぷりの香味ソースでさっぱりと仕上げました。血液サラサラになりそう♪
このレシピの生い立ち
揚げなすをさっぱりと食べたかったので。
作り方
- 1
玉ねぎをすりおろして、調味料と混ぜ合わせます。FPなら楽チン。
みょうがはみじん切りにして混ぜます。 - 2
ささみは筋を取って、一口大に削ぎ切りにし、ポリ袋に入れて唐揚げ個をまぶしておきます。
- 3
茄子は乱切りにして、水にさらします。灰汁が出たら水分をきっておきます。
- 4
2と3を揚げます。フライパンで揚げ焼きにしてもOKです。
- 5
フライパンに4と1を入れて、強火で加熱します。水分がなくなるまで煮詰めたら出来上がりです!
- 6
色合いが地味なので、青シソやミニトマトを一緒に盛り付けてみました。
コツ・ポイント
茄子はよく揚げた方がトロリとして美味しいです。
香味ソースは薄味で酸っぱめです。
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